{{"Replacing floor เนื้อวัวกับถั่ว within a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า จะช่วย จัดการ สำคัญ-สูง -คุณภาพ โปรตีนไร้มัน แม้ว่า การแนะนำ สารอาหารที่